什么是无保湿疗法（NMT）？

当然，“无保湿疗法”（NMT）这个词对我们来说很陌生，因为我十几岁的时候就使用保湿霜。对于我女儿来说，医生给她开了保湿霜，以防止她的皮肤变得干燥和发痒。我们认为这是正确的做法，所以每当她感到痒的时候，我们都会给她涂上保湿霜，以阻止她抓挠自己。

然而，随着她年龄的增长，不得不自己涂抹保湿霜，她有时会抱怨保湿霜会刺痛她的皮肤。我们尝试了无数的品牌，希望能找到一个合适的。我们甚至在网上购买保湿霜，主要是从中国购买，因为他们声称这些保湿霜能减轻瘙痒，而且不含类固醇。不幸的是，我们后来发现，其中一些产品含有高含量的类固醇，而这些成分表上并没有注明。

当我的女儿开始TSW（外用类固醇戒断）治疗时，Jay医生解释说，我们应该避免在不健康的皮肤上使用保湿霜。他告诉我们，有些病人选择NMT，继续使用保湿霜会导致保湿霜戒断。我们将在另一篇文章中详细介绍这一点。

在我们之前的文章中，我们介绍了Heba医生，她解释了关于TSW你需要知道的一切。

今天，我们要分享关于无保湿疗法（NMT）的信息，这是一种由日本大阪Hannan Chuo医院的Kenji Sato博士开发的革命性方法，适用于那些正在经历外用类固醇戒断（TSW）的人。

我女儿很快就同意停止使用保湿霜。第一个原因是她并不特别喜欢保湿霜，因为有些保湿霜会引起她皮肤的刺痛感。第二个原因是她不想在外用类固醇戒断后经历另一个保湿霜戒断过程。所以，她宁愿避开它。

于是她开始了NMT，但我们执行得不太严格。例如，我们减少了她的饮水量，但没有限制在1升。我们仍然让她喝汤、吃水果，甚至在她达到每日限额后，也让她喝几口水。

她发誓说NMT是救命的，而且很容易遵循。这并不舒服，但她说她从来没有感到舒服过，特别是在渗出期。她害怕感染，担心渗出会粘在所有东西上，当不得不被扯下来的时候会引起疼痛。通过NMT，她很快就看到了改善，因为她的皮肤干燥和脱皮的速度更快。（我女儿的皮肤改善情况见免责声明后的附图。请谨慎观看。）

请查看 Tokuko Kameda女士的博客。她是佐藤健二医生（Dr. Kenji Sato) 的前病人，将她三个月来接受的治疗翻译成了英文。

NMT简介

无保湿疗法（NMT）是由日本大阪的佐藤健二医生开发的一种方案，专门针对那些正在进行外用类固醇戒断（TSW）的人。它的重点是让皮肤在不使用保湿霜或外用类固醇的情况下自然愈合。

NMT的关键组成部分

• 不使用外用类固醇：佐藤医生在治疗期间不使用任何外用类固醇或类似药物。

• 不使用保湿霜：病人停止使用所有的保湿产品，以鼓励皮肤自然地自我保湿。

• 生活方式调整：该方案包括保持规律的睡眠时间表，吃得好，并锻炼以促进新陈代谢和支持皮肤再生。

具体做法

• 睡眠：争取从晚上10点睡到凌晨2点，这是皮肤再生的黄金时间。

• 运动：每天进行锻炼，如慢跑或快走，以提高新陈代谢。

• 卫生：限制淋浴或洗澡，以避免剥夺皮肤的天然油脂。尽量少用肥皂，最好是条状的，并避免使用液体肥皂和洗发水。

• 服装：穿宽松的衣服，以避免过热和过度出汗，这可以起到保湿的作用。

• 饮水量：限制饮水量，以防止皮肤过度流失水分。

• 防晒：使用帽子或遮阳伞来保护皮肤免受紫外线的伤害，而不使用防晒霜。

应对症状

• 处理抓挠：佐藤医生建议，只要皮肤在抓挠后风干，抓挠是可以接受的。

• 液体管理：使用干净的纱布来管理皮肤渗出的液体，根据需要更换，但要尽可能长时间地留在皮肤上。

饮食注意事项

• 避免食用含有甘草、甘草甜素或甘草根的食物和产品。

• 减少咸味食物的摄入，以减少口渴。

我们希望你觉得这些信息有帮助和鼓励。请继续关注最新的湿疹护理信息、独家优惠和支持性的社区故事。

_{免责声明： 有些人可能在不使用保湿霜时不会遇到困难。然而，重要的是要谨慎行事，在对你的护肤方案进行任何改变之前，一定要咨询熟悉局部类固醇戒断（TSW）的医生。个人的经验和反应可能有很大的不同，所以专业的指导对于安全有效的治疗是至关重要的。}

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